Yoga ist ein jahrtausende altes ganzheitliches indisches Übungs- und Philosophiesystem, in dem unendliche Entwicklungmöglichkeiten für jeden Einzelnen stecken. Yoga geht damit weit über eine Körperertüchtigung und auch über eine Harmonisierung von Körper und Geist hinaus. Yoga wirkt ganzheitlich und damit auch auf die Seele.

Bist du bereit dich zu verändern? Ich biete im Raum für Entfaltung Hatha Yoga Kurse an, in die die unterschiedlichen Aspekte des Yoga einfließen. Dabei ist eine spirituelle, universelle Ebene ohne Religionsgebundenheit mit eingeschlossen.

Hatha Yoga umfasst die körperorientierten Praktiken, die zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führen, wie Yogastellungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung.

Kundalini Yoga ist Yoga der Energie, du kannst dich z.B. während der Asanas auf den Fluss der Energie im Körper konzentrieren. Fortgeschrittenes Kundalini Yoga kann zur Erweckung schlafender Fähigkeiten und der Kundalini Energie führen.

Bhakti Yoga ist Yoga der Hingabe und entwickelt den Gefühlskörper, so kannst du beim Mantrasingen vielleicht spüren, wie sich dein Herz öffnet.

Raja Yoga erklärt, wie der menschliche Geist funktioniert und wie wir ihn kontrollieren können, z.B. durch mentales Training, positives Denken und Fühlen und Meditation.

Jnana Yoga ist Yoga des Wissens und entwickelt den Intellekt und die Intuition. Jnana Yoga stellt Fragen wie: Wer bin ich? Woher komme ich und wohin gehe ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist Glück?

Karma Yoga ist Yoga der Tat und hilft, Yoga ins tägliche Leben zu integrieren, z.B. durch Achtsamkeit bei alltäglichen Handlungen. Karma Yoga lehrt, das Schicksal als Chance zu begreifen.

Jeder Yogaweg kann zur Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem kosmischen Bewusstsein führen.