Veranstaltungen und Workshops 2018

LOSLASSEN, ENTSPANNEN & WOHLFÜHLEN
Genieße Übungen und Massagen aus der Bewussten KörperPoesie
Inspiriert durch die Philosophie und die Arbeit von Dr. Detlef Kappert
Nächster Termin Montag 19. November 18.30 bis 21.00 Uhr

Wir verbinden die liebevolle Achtsamkeitspraxis mit körpertherapeutischen Entspannungsübungen aus der Bewussten KörperPoesie. Passiv bewegt werden, achtsame Bewegungen allein und als Partnerübungen zu Musik und spezielle Massagetechniken auf der Kleidung lassen dich sicher und geborgen fühlen. Du darfst dich liebevoll angenommen fühlen in einer wohlwollenden Gruppe und kannst deine Erwartungen und Anspannungen mehr und mehr loslassen. Abschließend machen wir eine Tiefenentspannung im Liegen, die manchmal mit inneren Bildern aus der Traumarbeit verbunden wird. Dieser Workshop unterstützt dich ganz loszulassen, dich zu entspannen und dich einfach nur wohlzufühlen. Darüber hinaus kannst du diese entspannte Achtsamkeit im Umgang mit anderen auf deinen Alltag übertragen.

Leitung: Sibylle Sitara Göge * Montags von 18.30 bis 21.00 Uhr * 19. November * 17. Dezember * Teilnahme 25 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen * Anmeldung bis spätestens 24 h vor Beginn hier KLICK.


YOGA UND ATMUNG EXAKT
Übe Yogastellungen und Atemtechniken ganz exakt
Nächster Termin Montag 26. November 18.30 bis 21.00 Uhr

Sonnengruß oder Mondgruß, verschiedene Yogastellungen und Atemtechniken bringen deine Energien ins Fließen, schenken deinem Körper Kraft und Flexibilität und unterstützen dich, deine innere Balance zu finden. Wir üben klassische Yogastellungen und zeigen auch ihre sanften Alternativen, damit du eigenverantwortlich üben kannst, deine Grenzen nicht in unheilsamer Weise zu überschreiten.

Leitung Sibylle Sitara Göge * Montag von 18.30 - 21.00 Uhr * 26. November * Teilnahme 25 € * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Für diesen Workshop solltest du Yoga Vorkenntnisse haben * Anmeldung bis spätestens 24 h vor Beginn hier KLICK.


BEWUSSTE KÖRPERPOESIE
Entdecke und entfalte dein ganzes Selbst

Inspiriert durch die Philosophie und die Arbeit von Dr. Detlef Kappert
Nächster Termin Sonntag 9. Dezember 10.30 bis 13.00 Uhr

Bewusste KörperPoesie schenkt dir eine bewegende und versöhnliche Einsicht in deinen Tanz des Lebens. Im geschützten Raum einer wohlwollenden Gruppe kannst du dich liebevoll angenommen fühlen genau so wie du bist. Diese Erlebnisworkshops lassen dich mit jeder Zelle deines Körpers und mit einem offenen, klaren Geist in neue Erfahrungen hineinspüren, die dich in deine persönliche Entfaltung hineinwachsen lassen. Bewegungserfahrung ist günstig. Informationen über die Bewusste KörperPoesie hier KLICK.

Bewusste KörperPoesie kennenlernen: Sonntag den 9. Dezember von 10.30 bis 13.00 Uhr * Teilnahme 29 €
Leitung Sibylle Sitara Göge * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Anmeldung bis spätestens 24 h vor der Veranstaltung hier KLICK.

Buche jetzt schon verbindlich per Mail einen von sieben exklusiven Plätzen:
Bewusste KörperPoesie 2019: Fünf Termine Donnerstags von 19.30 bis 21.30 Uhr

Kurs 1: 31. Januar, 21. Februar, 7. März, 21. März und 4. April
Teilnahme 120 € * Schnuppern 29 € * Maximal 7 TN
Um zu klären, bei welchen persönlichen Lebensthemen du Unterstützung brauchst,
biete ich dir gerne vorbereitend oder kursbegleitend eine oder mehrere intensive Einzelsitzungen an für 80 € statt normal 120 € pro Sitzung.

Kurs 2: 9. Mai, 23. Mai, 6. Juni., 27. Juni, 11. Juli (Änderungen vorbehalten)


BUDDHAYOGA für deine königliche Freiheit
Erlebe entspannte Präsenz im Hier und Jetzt
Inspiriert durch Buddhayoga von Adriaan van Wagensveld
Nächster Termin Montag 21. Januar 18.30 bis 21.00 Uhr

Wer hat das Steuer auf deiner Geistbühne? Reiten dich deine Koblde wie Rastlosigkeit, Zweifel oder Ärger im Autopiloten? Oder regieren deine Königinnen der Achtsamkeit, Verzückung oder Gleichmut und können jederzeit deine Kobolde besänftigen oder überwinden? Spüre mit jeder Zelle deines Körpers und mit einem weiten, klaren Geist, wie sich deine königliche Freiheit anfühlen kann. Genieße deine hellwache und lebendige Entspanntheit im Hier und Jetzt: Anfangsentspannung im Liegen * Fließende Erdberührungen * Leichte sanfte Yogastellungen für deine innere Achtsamkeit * Abschlussentspannung im Liegen * Achtsamer Austausch optional zum Abschluss ... du kannst auch im Schweigen bleiben und diesen innigen Kontakt mit dir und deiner inneren Königin als Geschenk mit nach Hause nehmen. In diesen Workshop fließen Formulierungen und Übungen nach dem Konzept von Adriaan van Wagensveld ein.

Leitung Sibylle Sitara Göge * Montags von 18.30 - 21.00 Uhr * 21. Januar * Teilnahme 25 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Einsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen * Anmeldung bis spätestens 24 h vor Beginn hier KLICK.


Zum ersten Mal: TANZPOESIE
Barfuß-Tanz-Wellen für Zart-Besaitete

Inspiriert durch die Arbeit von Dr. Detlef Kappert
Nächster Termin: Donnerstag 28. Februar 19.30 bis 21.30 Uhr

"Ich möchte mich tanzend wohlfühlen in einer kleinen Gruppe von achtsamen Menschen ... Ich möchte mich frei bewegen zu Musik mit einer ganz besonders berührenden Energie und interessanten Rhythmen ... viel Klassik und evokative Filmmusik, Oper, mutige Stil-Mischungen aus aller Welt, von allen Völkern und aus allen Zeiten ... Tango, Jazz, französische Chansons, Lounging und vielem mehr ... ich möchte mich langsam und fließend, aber auch wild, impulsiv und expressiv bewegen ... Ich möchte mich auch auf der Raumebene Boden frei bewegen können mit der Sicherheit, dass alle auf mich aufpassen ... möchte mich öffnen für all meine inneren Lichter und Schatten und dies allein und mit anderen in der freien Bewegung zu Musik ausdrücken." Wir beginnen zum Aufwärmen mit einigen Übungen aus der Bewussten KörperPoesie und gehen dann in den freien Tanz über.

Leitung: Sibylle Sitara Göge * Donnerstag von 19.30 bis 21.30 Uhr * 28. Februar 2019 * Teilnahme 20 € * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig * Anmeldung bis spätestens 24 h vor Beginn hier KLICK.


PETRA WELPMANN bietet an im Raum für Entfaltung KLANG-HEIL-REISE
Entspanne dich im Reich der Klänge
Nachster Termin Freitag 18. Januar 19.00 bis 20.30 Uhr

Bei einer Klang-Heil-Reise brauchst du nichts zu tun, außer dich bequem hinzulegen, loszulassen und die Klänge von Klangschalen, Gongs und Klangspielen auf dich wirken zu lassen. Unser Körper besteht zu ca. 70 Prozent aus Wasser. Der Klang setzt das Wasser in unserem Körper in Bewegung. Das Wasser nimmt die Vibration und Schwingung auf und leitet sie weiter. Masaru Emoto hat mit seinen Eiskristallen gezeigt, welche Wirkung Klang von Musik auf Wasser hat. So erzeugen Klänge im Energiefeld eines Lebewesens harmonische Schwingungen und können so entspannend und heilend auf Körper, Geist und Seele wirken. Gerade heute in unserer schnelllebigen Welt brauchen wir Zeiten der Entspannung, in denen wir uns dem Fluss des Lebens anvertrauen können. Lass dich von den Klängen der Schalen und Gongs berühren und genieße deine Reise in das Reich der Klänge.

Leitung Petra Welpmann * Freitags von 19.00 - 20.30 Uhr * 18. Januar * Teilnahme 15 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Anmeldung bis spätestens 7 Tage vor der Veranstaltung bei Petra Welpmann unter p.welpmann@gmx.de * www.heilpraktikerin-welpmann.de *


HELENA AMOAKOOVA
bietet an im Raum für Entfaltung GELEGENHEIT MACHT LIEBE
"Zwiegespräche" Übungsgruppe Intervision
Nächster Termin Donnerstag 15. November 18.00 bis 21.00 Uhr

Wir alle sehnen uns nach Liebe und Nähe. Wir wollen lieben und geliebt werden, wir wollen in unseren Beziehungen einfach nur glücklich sein,  aber oft wissen wir nicht wie. Manche von uns fühlen sich frustriert, missverstanden, oder haben das Gefühl, dass uns in der Beziehung etwas fehlt. In vielen Bereichen unseres Lebens nehmen wir es als selbstverständlich, uns (weiter) zu bilden, wenn uns die Fähigkeiten und Kompetenzen fehlen: wir belegen Computerkurse, lernen Sprachen, Rhetorik und Autofahren, wir lernen zu tanzen, singen, wir gehen ins Fitnessstudio oder belegen Yogakurse. Nur in unseren Beziehungen bilden wir uns meistens nicht. Wir nehmen sie oft als von Schicksal gegeben an oder wenn wir nicht mehr weiter wissen, trennen wir uns. Oft mit verheerenden Folgen. In dieser Abendgruppe können wir üben, wie wir mit Hilfe von „Zwiegesprächen“ einen geschützten Raum - eine „Gelegenheit“ für uns schaffen können - in der die Liebe und Lebendigkeit gute Bedingungen haben, sich zu entwickeln und zu gedeihen. Das "Zwiegespräch" ist eine Selbsthilfemethode für partnerschaftliche Kommunikation entwickelt von Michael Lukas Moeller und seiner Frau Célia Fatia. Diese Methode entwickelt und vertieft die Einfühlungs-, Kommunikations- und Konfliktfähigkeit in zwischenmenschlichen Kontakten und Beziehungen.

Voraussetzung für die Übungsgruppe Intervision ist z.B. die Teilnahme an Helenas Basisseminar Zwiegespräche * Termine siehe hier KLICK.

Leitung Helena Amoakoova * Donnerstags von 18.00 - 21.00 Uhr * 15. November * 13. Dezember * 24. Januar * Teilnahme 30 € / 1 Abend / 1 Person oder 65 € 3 Abende / 1 Person * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Anmeldung bei Helena Amoakoova unter zwiegespraeche@arcor.de, (0202) 471152 oder 01520 1860274 * www.zwiegespraeche.jimdo.com/