Veranstaltungen und Workshops 2018

BEWUSSTE KÖRPERPOESIE - Tanze in deine Entfaltung
Inspiriert durch Dr. Detlef Kappert
Aktuelle Reihe: Befreie dich von der Herrschaft deiner Kobolde und tanze in deine königliche Freiheit.
Nächster Termin Sonntag 30. September von 10.30 bis 16.00 Uhr mit MIttagspause

Möchtest du dich von der Herrschaft deiner inneren Kobolde wie Rastlosigkeit, Selbstzweifel oder Ärger befreien? Möchtest du mit königlicher Energie, Freude und Gleichmut dein Leben selbst in die Hand nehmen?

Am Sonntag den 30.9. kannst du vormittags die Vitalkraft deiner Kobolde des Haben Wollens und Loswerden Wollens nutzen, um deutlich Grenzen zu setzen, Nein! zu einer Situation zu sagen - und dadurch Ja! zu dir - und mit Beharrlichkeit deine Ziele verfolgen. Machen pur! Eine Teilnehmerstimme: "Ich konnte gerade erleben, dass ich eine hohe Lebensqualität habe, wenn der König zusammen mit seinen Kobolden tanzt, ohne sie dabei jedoch jemals von der Leine zu lassen. In meinen Kobolden steckt eine unglaubliche Lebenskraft, die ich auf keinen Fall von mir abschneiden will." Am Nachmittag kannst du dich im Geschehen lassen üben. Du darfst loslassen und nachgiebig sein. Erlebe Freude und Leichtigkeit, wenn du dich auch einmal vertrauensvoll deinem Leben hingeben kannst. In deine innere Weisheit hinein zu spüren, was steht JETZT an in meinem Leben - Machen oder Geschehen lassen - das schenkt dir ganz neue Erfolge!

Bewusste KörperPoesie schenkt dir eine bewegende und versöhnliche Einsicht in deinen Tanz des Lebens. Im geschützten Raum einer wohlwollenden Gruppe kannst du dich liebevoll angenommen fühlen genau so wie du bist. Diese Erlebnisworkshops lassen dich mit jeder Zelle deines Körpers und mit einem offenen, klaren Geist in neue Erfahrungen hineinspüren, die dich in deine persönliche Entfaltung hineinwachsen lassen. Bewegungserfahrung ist günstig. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Informationen über die Bewusste KörperPoesie hier KLICK.

Aktuelle Termine des 3. Trimesters: 30. September, 28. Oktober, 25. November von 10.30 bis 16.00 Uhr mit MIttagspause * Teilnahme 65 €.

Schnupper-Workshop Bewusste KörperPoesie
Sonntag den 9. Dezember von 10.30 bis 13.00 Uhr * Teilnahme 30 €.

Leitung Sibylle Sitara Göge * Veranstaltungsort: Movimiento - Raum für Bewegung und Ausdruck, Hofaue 53-55, Zugang im Hinterhaus über den Balkon, 2. Etage 6. Atelier, 42103 Wuppertal * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Anmeldung hier KLICK.


BUDDHAYOGA für deine königliche Freiheit - Hellwache Entspannung im Hier und Jetzt
Nächster Termin Montag 1. Oktober 18.30 bis 21.00 Uhr

Wer hat das Steuer auf deiner Geistbühne? Reiten dich deine Koblde wie Rastlosigkeit, Zweifel oder Ärger im Autopiloten? Oder regieren deine Königinnen der Achtsamkeit, Verzückung oder Gleichmut und können jederzeit deine Kobolde besänftigen oder überwinden? Spüre mit jeder Zelle deines Körpers und mit einem weiten, klaren Geist, wie sich deine königliche Freiheit anfühlen kann. Genieße deine hellwache und lebendige Entspanntheit im Hier und Jetzt.

Anfangsentspannung im Liegen * Fließende Erdberührungen * Leichte sanfte Yogastellungen für deine innere Achtsamkeit * Abschlussentspannung im Liegen * Achtsamer Austausch optional zum Abschluss ... du kannst auch im Schweigen bleiben und diesen innigen Kontakt mit dir und deiner inneren Königin als Geschenk mit nach Hause nehmen.

Leitung Sibylle Sitara Göge * Montags von 18.30 - 21.00 Uhr * 1. Oktober * 5. November * 3. Dezember * Teilnahme 25 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Einsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen * Anmeldung hier KLICK.


LOSLASSEN, ENTSPANNEN & WOHLFÜHLEN
nach Dr. Detlef Kappert
Genieße sanfte Übungen und Massagen aus der Bewussten KörperPoesie

Nächster Termin Montag 29. Oktober 18.30 bis 21.00 Uhr

Wir verbinden die liebevolle Achtsamkeitspraxis mit körpertherapeutischen Entspannungsübungen aus der Bewussten KörperPoesie. Passiv bewegt werden, achtsame Bewegungen allein und als Partnerübungen zu Musik und spezielle Massagetechniken auf der Kleidung lassen dich sicher und geborgen fühlen. Du darfst dich liebevoll angenommen fühlen in einer wohlwollenden Gruppe und kannst deine Erwartungen und Anspannungen mehr und mehr loslassen. Abschließend machen wir eine Tiefenentspannung im Liegen, die manchmal mit inneren Bildern aus der Traumarbeit verbunden wird. Dieser Workshop unterstützt dich ganz loszulassen, dich zu entspannen und dich einfach nur wohlzufühlen. Darüber hinaus kannst du diese entspannte Achtsamkeit im Umgang mit anderen auf deinen Alltag übertragen.

Leitung: Sibylle Sitara Göge * Montags von 18.30 bis 21.00 Uhr * 29. Oktober * 19. November * 17. Dezember * Teilnahme 25 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen * Anmeldung hier KLICK.


TANZEFEIN, LANGSAM & FLIEßEND nach Dr. Detlef Kappert

Lass dich verzaubern von der Poesie der Langsamkeit

Nächster Termin Sonntag 11. November 18.30 bis 20.30 Uhr

"Beim TanzeFein habe ich die Möglichkeit mich zu langsamer, einfühlsamer Musik zu bewegen, ich kann ausprobieren, mich spüren, mir selbst ganz viel Aufmerksamkeit schenken. Ich bekomme ein Bewusstsein dafür, wie ich mir selbst Glücksmomente schenken kann. Tanzen auf diese Art und Weise verleiht Gllücksgefühle und Prickeln auf der Haut. Das Tanzen mit anderen Menschen wird zu einem Wechselspiel zwischen Spannungsmomenten und ganz besonders mitfühlenden Momenten."

Wir starten mit angeleiteten Übungen aus der Bewussten KörperPoesie, die dir den Einstieg in die langsame, fließende, freie Tanzimprovisation erleichtern * Keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig.

Leitung: Sibylle Sitara Göge * Sonntags von 18.30 bis 20.30 Uhr * 11. November * Teilnahme 20 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig * Veranstaltungsort: Movimiento - Raum für Bewegung und Ausdruck, Hofaue 53-55, Hinterhaus Zweite Etage, Zugang über den Balkon, 42103 Wuppertal * Anmeldung hier KLICK.


YOGA UND ATMUNG EXAKT
Übe Yogastellungen und Atemtechniken ganz exakt
Nächster Termin Montag 24. September 18.30 bis 21.00 Uhr

Am Montag den 27. August üben wir die Rishikesh-Reihe von Sivananda ganz exakt ein und zeigen sanfte Alternativen: Sonnengruß, die zwei Atemübungen Kapalabhati & Wechselatmung, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Krähe, stehende Vorbeuge, Dreieck. Hier bist du besonders gefordert, deine Grenzen nicht zu überschreiten.

Leitung Sibylle Sitara Göge * Montags von 18.30 - 21.00 Uhr * 24. September * 26. November * Teilnahme 25 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Für diesen Workshop solltest du Yoga Vorkenntnisse haben * Anmeldung hier KLICK.


PETRA WELPMANN bietet an im Raum für Entfaltung: KLANG-HEIL-REISE
Genieße deine Reise in das Reich der Klänge
Nachster Termin Freitag 5. Oktober 2018 von 19.00 bis 20.30 Uhr

Bei einer Klang-Heil-Reise brauchst du nichts zu tun, außer dich bequem hinzulegen, loszulassen und die Klänge von Klangschalen, Gongs und Klangspielen auf dich wirken zu lassen. Unser Körper besteht zu ca. 70 Prozent aus Wasser. Der Klang setzt das Wasser in unserem Körper in Bewegung. Das Wasser nimmt die Vibration und Schwingung auf und leitet sie weiter. Masaru Emoto hat mit seinen Eiskristallen gezeigt, welche Wirkung Klang von Musik auf Wasser hat. So erzeugen Klänge im Energiefeld eines Lebewesens harmonische Schwingungen und können so entspannend und heilend auf Körper, Geist und Seele wirken. Gerade heute in unserer schnelllebigen Welt brauchen wir Zeiten der Entspannung, in denen wir uns dem Fluss des Lebens anvertrauen können. Lass dich von den Klängen der Schalen und Gongs berühren und genieße die Reise in das Reich der Klänge.

Leitung Petra Welpmann: Heilerin & Heilpraktikerin www.heilpraktikerin-welpmann.de * Freitags von 19.00 - 20.30 Uhr * 5. Oktober * 16. November * Teilnahme 15 € * Einzeln buchbar * Ankommzeit 15 Minuten vor Beginn * Anmeldung hier KLICK