Entwicklung – Entfalte dein Potential!

Yoga ist ein jahrtausende altes, ganzheitliches, indisches Übungs- und Philosophiesystem, in dem unendliche Entwicklungmöglichkeiten für jeden Einzelnen liegen. Yoga geht damit weit über eine Körperertüchtigung und auch über eine Harmonisierung von Körper und Geist hinaus. Yoga wirkt ganzheitlich und damit auch auf die Seele, Yoga schließt eine spirituelle, universelle Ebene ohne Religionsgebundenheit mit ein.

Bist du bereit dich zu verändern? Ich lasse im Raum für Entfaltung die weit gefächerten Lehren des Yoga einfließen und begleite dich liebevoll auf deinem persönlichen Entwicklungsweg.

Hatha Yoga umfasst die körperorientierten Praktiken, die zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führen, wie Yogastellungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung.

Kundalini Yoga ist Yoga der Energie, du kannst dich z.B. während der Asanas auf den Fluss der Energie im Körper konzentrieren. Fortgeschrittenes Kundalini Yoga kann zur Erweckung schlafender Fähigkeiten und der Kundalini Energie führen.

Bhakti Yoga ist Yoga der Hingabe und entwickelt den Gefühlskörper, so kannst du beim Mantrasingen vielleicht spüren, wie sich dein Herz öffnet.

Raja Yoga erklärt, wie der menschliche Geist funktioniert und wie wir ihn kontrollieren können, z.B. über achtsames Wahrnehmen und bewußtes Lenken der Gedanken, z.B. die Achtsamkeitsmeditation oder die Meditation des inneren Lächelns.

Jnana Yoga ist Yoga des Wissens und entwickelt den Intellekt und die Intuition. Jnana Yoga stellt Fragen wie: Wer bin ich? Woher komme ich und wohin gehe ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist Glück?

Karma Yoga ist Yoga der Tat und hilft, Yoga ins tägliche Leben zu integrieren, z.B. durch Achtsamkeit bei alltäglichen Handlungen. Karma Yoga lehrt, das Schicksal als Chance zu begreifen.

Jeder Yogaweg kann zur Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem kosmischen Bewusstsein führen.